L'alimentazione è una componente fondamentale del benessere generale e svolge un ruolo cruciale nel supporto ai pazienti oncologici e nella prevenzione del cancro. Tuttavia, la questione dell'alimentazione oncologica non può…
Quali sono le proprietà dell'aglio?Antibiotico e antivirale naturale, è inoltre ricco in proprietà antiossidanti antinfiammatorie. L’aglio (Allium sativum) è uno dei rimedi erboristici più studiati ed è spesso utilizzato come…
TUTTO NASCE DAI MITOCONDRI Gli zuccheri e i grassi che ingeriamo con la nostra dieta possono essere trasformati in energia e calore oppure in tessuto adiposo. L’energia, espressa sotto…
Ormai tutti sappiamo che cos’è un integratore alimentare, ma pochi conoscono il significato di nutraceutico. La nutraceutica, termine coniato nel 1989 da Stephen L. DeFelice (fondatore e presidente della “The…
La vitamina D, al contrario della sua denominazione, è in realtà un ormone che svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute. Nonostante parte della vitamina D all’interno del nostro…
CALCOLA IL TUO BMI (INDICE DI MASSA CORPOREA)
La formula del BMI consiste nella divisione del peso di un soggetto adulto, espresso in chilogrammi (kg), per il quadrato della sua statura espressa in metri (m). Il calcolo del BMI si basa dunque sull’equazione kg/m2, che più dettagliatamente corrisponde a: BMI = peso in kg / (statura in metri * statura in metri) In un individuo (che chiameremo Mario) con statura 1,75 m (175 cm) e peso 70 kg, l’operazione corretta è: BMI di Mario = 70 / (1,75)2 = 22,9 In funzione del BMI, la popolazione viene generalmente divisa in cinque classi di peso: normopeso, sottopeso, sovrappeso.
