Le abitudini alimentari influenzano profondamente la salute e un approccio personalizzato può fare la differenza, soprattutto nei bambini. La nutrigenomica e lo studio del microbiota stanno rivoluzionando la nutrizione pediatrica,…
Predisposizione all'obesità: il ruolo del metabolismo e della genetica Vi siete mai chiesti perché ogni persona ha un metabolismo differente? Perché alcune persone, nonostante un apporto calorico estremamente ridotto, non…
Il microbiota intestinale, un ecosistema di trilioni di microrganismi che risiede nel nostro tratto gastrointestinale, gioca un ruolo fondamentale per la salute e il benessere. La sua composizione, unica per…
Con l’arrivo della stagione fredda, la nostra salute può diventare più vulnerabile, e le infezioni respiratorie sembrano moltiplicarsi. Ma cosa causa questa fragilità? Il segreto risiede in un intricato equilibrio…
L'osteoporosi è una condizione che rende le ossa fragili e più inclini a fratture, soprattutto nelle donne in menopausa e negli uomini sopra i 50 anni. Questa fragilità ossea è…
(Parte 2) Nella seconda parte del nostro viaggio attraverso alcuni esami “marker”, continueremo a esplorare altri importanti indicatori che giocano un ruolo cruciale nella salute dell'intestino: elastasi pancreatica, indolo scatolo.…
La barriera intestinale non è solo una semplice membrana fisica che permette l'assorbimento dei nutrienti, ma anche un difensore attivo contro agenti esterni. Composta da cellule epiteliali e immunitarie. Influenzata…
Il tratto gastrointestinale umano ospita trilioni di organismi microscopici noti come microbiota intestinale. Questi batteri, appartenenti principalmente ai phyla Firmicutes, Bacteroidetes, Actinobacteria e Proteobacteria, costituiscono circa il 98% del microbiota…
Spoiler: Negli ultimi anni, mantenere un basso livello di infiammazione generale è diventato sempre più complicato! La stretta relazione che intercorre tra le abitudini alimentari e l’insorgenza di infezioni, invecchiamento…
Un viaggio nutrizionale attraverso la storia e i benefici di questo legume super proteico Proveniente dall'Asia orientale, la soia vanta una storia millenaria di coltivazione, affermandosi come uno degli alimenti…
CALCOLA IL TUO BMI (INDICE DI MASSA CORPOREA)
La formula del BMI consiste nella divisione del peso di un soggetto adulto, espresso in chilogrammi (kg), per il quadrato della sua statura espressa in metri (m). Il calcolo del BMI si basa dunque sull’equazione kg/m2, che più dettagliatamente corrisponde a: BMI = peso in kg / (statura in metri * statura in metri) In un individuo (che chiameremo Mario) con statura 1,75 m (175 cm) e peso 70 kg, l’operazione corretta è: BMI di Mario = 70 / (1,75)2 = 22,9 In funzione del BMI, la popolazione viene generalmente divisa in cinque classi di peso: normopeso, sottopeso, sovrappeso.
